Pesa persone

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Per raggiungere e mantenere il peso forma è essenziale identificare anzitutto se e di quanto questo possa risultare in eccesso o in difetto. Poi, diventa necessario comprendere la giusta strategia, quindi la riduzione o l'aumento delle calorie, la pratica di attività motorie devolute alla crescita muscolare o al consumo energetico ecc.

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